Dos mejor que una.

Ración doble por la mañana, salida para la Estación de Cortecilla y vuelta. Con poco tiempo para disfrutar por esa zona que tanto me gusta, pero con mucho deseos de saborear esos magníficos espacios naturales que tenemos tan cerca; ligerito para casa porque me esperaba Juanma con su bici preparada para salir de nuevo.

Por cierto la horquilla de la bici sigue saliéndose el aceite, parece ser que el reten tiene que estar mal.

Resumen

Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	04/12/2011 8:47 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Ciclismo
Distancia	44,21 Km		Tiempo	02:37:52.0
Tiempo Moviéndose	02:37:52.0		Tiempo parado	00:13:38.0
Velocidad media	16,8 km/h		Velocidad máx.	50,8 km/h
RC media	129 bpm		RC máx.	164 bpm
Ascenso Total	507 m +11 m/Km		Bajada Total	-479 m -11 m/Km
Tiempo	PartClouds; 17,0 °C
Calorías	1869 kCal

Mapa: Calles - openstreetmap.org (Mapnik)

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo
1		specialized - Stumpjumper FSR Elite	Bicicleta

Después de este periplo mañanero, me estaba esperando Juanma con su bici dispuesto, para disfrutar de su rutita por el Rio, “Juanma solo salí para calentar, no estoy muy enforna” Él solo se ríe, que grande es.

con fotos incluidas.

		Juanma en el Tinto. VER PRESENTACIÓN DESCARGAR TODO

 

Resumen

Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	04/12/2011 11:59 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Ciclismo
Distancia	10,23 Km		Tiempo	00:48:44.0
Tiempo Moviéndose	00:48:44.0		Tiempo parado	00:24:54.0
Velocidad media	12,6 km/h		Velocidad máx.	20,9 km/h
RC media	99 bpm		RC máx.	147 bpm
Ascenso Total	26 m +2 m/Km		Bajada Total	-13 m -1 m/Km
Tiempo	PartClouds; 17,0 °C
Calorías	367 kCal

Mapa: Calles - openstreetmap.org (Mapnik)