Resumen actividad 08/11/2011 18:07

La temperatura refrescan  por esta fecha y más al atardecer; se me hizo de noche antes de llegar al Pueblo pero es una de las horas que mas me gusta correr, todo parece más tranquilo solo algún Conejo saliendo de su madriguera, pájaros buscando árbol para pasar la noche y un trotón despistao que pasa sin animo de molestar a nadie.

La cinta de pulsaciones me falla al empezar el primer Km después todo bien ?.

Resumen

Posición	Villarrasa
Tiempo de inicio	08/11/2011 18:07 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades: Correr
Distancia	8,65 Km		Tiempo	00:42:47.0
Tiempo Moviéndose	00:42:47.0		Tiempo parado	00:00:00.0
Paso medio	04:56 min/km		Paso máx.	03:33 min/km
RC media	152 bpm		RC máx.	186 bpm
Ascenso Total	84 m +10 m/Km		Bajada Total	-83 m -10 m/Km
Tiempo	PartClouds; 17,0 °C
Calorías	402 kCal

secciones

No	Tiempo de inicio	Distancia de inicio	Duración	Distancia	Cambio en Elevación	Paso Promedio	RC Promedio
1	18:07:51	0,00 Km	00:05:03.87	1,00 Km	+/-0 m	05:03 min/km	167 bpm (92%)
2	18:12:54	1,00 Km	00:04:53.79	1,00 Km	+2 m	04:53 min/km	142 bpm (79%)
3	18:17:48	2,00 Km	00:05:11.41	1,00 Km	+7 m	05:11 min/km	147 bpm (81%)
4	18:23:00	3,00 Km	00:05:08.23	1,00 Km	+11 m	05:08 min/km	145 bpm (80%)
5	18:28:08	4,00 Km	00:05:10.41	1,00 Km	+19 m	05:10 min/km	152 bpm (84%)
6	18:33:18	5,00 Km	00:05:21.73	1,00 Km	+20 m	05:21 min/km	153 bpm (84%)
7	18:38:40	6,00 Km	00:04:57.86	1,00 Km	-1 m	04:57 min/km	158 bpm (88%)
8	18:43:38	7,00 Km	00:04:24.74	1,00 Km	-41 m	04:24 min/km	146 bpm (81%)
9	18:48:03	8,00 Km	00:02:34.91	0,65 Km	-10 m	03:57 min/km	164 bpm (91%)
Totales:			00:42:47.0	8,65 Km	+5 m	04:56 min/km	152 bpm (84%)

 

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo	Tiempo de Uso	Distancia de Uso
1		Asics - GEL-TRABUCO 13	Trail	96:16:00	1.136,4 Km