NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

domingo, 6 de noviembre de 2011

Resume actividad 06/11/2011 9:18

Hoy me apetece Bici pero con la mañana fresquita y sin ganas de ponerme mucha ropa decido desayunar con Rosa en casa y salir un poco mas tarde de lo habitual, como casi siempre decido la ruta mientras me visto  (cortita y sin mucho senderos por las monterías) Carretera Valverde y ya  veo sobre la marcha, esta es una de las ventajas de salir solo a un que tenga también sus inconvenientes. Cruce del Manzanito, Guijo, Dehesa Nueva y para casa.  

Resumen

Posición

Villarrasa

Tiempo de inicio

06/11/2011 9:18 (UTC+01:00)

Categoría

Mis Actividades: Ciclismo

Distancia

47,83 Km

Tiempo

02:28:21.0

Tiempo Moviéndose

02:28:21.0

Tiempo parado

00:00:07.0

Velocidad media

19,3 km/h

Velocidad máx.

47,1 km/h

RC media

134 bpm

RC máx.

167 bpm

Ascenso Total

345 m
+7 m/Km

Bajada Total

-359 m
-8 m/Km

Tiempo

Clear; 18,0 °C

Calorías

2096 kCal

Fuente

Importado de Garmin-Juanma
Creado: 06/11/2011 13:06

Puntos GPS

1436, promedio de intervalo de grabación: 6,0s / 33,32 m


 
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