La Tenacidad es el material del corredor: si no la posee, jamás será un corredor de fondo. La tenacidad es lo que le impulsa a terminar la carrera cuando anhela abandonarla, lo que le obliga a apretar el paso cuando está a punto de ser alcanzado o pasado, lo que le hace salir con lluvia para realizar la carrera de entrenamiento que necesita. Pero también puede ser uno de sus más temibles enemigos, y eso es más verdad para el corredor auto entrenado. A fin de entrenarse con éxito, uno tienen que aprender a controlar su tenacidad inyectando dosis de sentido común es sus ejercicios, calmando el espíritu competitivo en el entrenamiento, y asegurándose de que el cuerpo no manda sobre la mente. Si no consigues todo esto, tu inherente competitividad destruirá tus oportunidades de competir en plena forma.
La Competitividad del corredor reside en su "instinto asesino", es su mejor cualidad en una carrera. No obstante, si tal instinto empieza a dominar sus sesiones de entrenamiento, puede ser terriblemente mortal y se volverá contra la victima más próxima: el propio corredor.
La Perseverancia es una de las cualidades más valiosas que posee un corredor auto entrenado, es la capacidad de realizar sólidos (no brillantes) ejercicios en pista, carreras de resistencia regular y un razonable kilometraje semana tras semana, mes tras mes y año tras año.
Auto entrenamiento para corredores. Allan Lawrence / Mark Scheid.
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