NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

domingo, 31 de julio de 2011

Resumen mis actividades deportivas semana 30 del año 2011

Correr, 24/07/-31/07/2011 [Ordenando: Ascenso Ascenso, Mostrar solo acumulados]

Tiempo de
inicio

Distancia (∑)

Tiempo (∑)

Promedio
Paso
 (
)

Promedio RC ()

Promedio
Ascenso
 (
)

Secciones
activas
Distancia
 (∑)

Secciones
activas
Promedio
Paso
 (
)

Promedio
Velocidad
 (
)

Secciones
activas
Promedio RC
 (
)

Secciones
activas
Tiempo
 (∑)

Ascenso (∑)

Atleta
Calorías
consumidas
 (
)

Día de la
semana

Semana

Notas

24/07/-01/08/2011

37,15 Km

3:09:30

05:06 min/km

141 bpm

+77 m

37,21 Km

05:06 min/km

11,8 km/h

141 bpm

3:09:40

+308 m

985 kCal

múltiple

múltiple

 

docum

Ciclismo, 24/07/-31/07/2011 [Ordenando: Ascenso Ascenso, Mostrar solo acumulados]

Tiempo de
inicio

Distancia (∑)

Tiempo (∑)

Promedio
Paso
 (
)

Promedio RC ()

Promedio
Ascenso
 (
)

Secciones
activas
Distancia
 (∑)

Secciones
activas
Promedio
Paso
 (
)

Promedio
Velocidad
 (
)

Secciones
activas
Promedio RC
 (
)

Secciones
activas
Tiempo
 (∑)

Ascenso (∑)

Atleta
Calorías
consumidas
 (
)

Día de la
semana

Semana

Notas

24/07/-01/08/2011

34,45 Km

1:37:06

02:49 min/km

115 bpm

+186 m

34,50 Km

02:48 min/km

21,3 km/h

115 bpm

1:37:09

+186 m

985 kCal

domingo

2011/S31

 

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