NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

viernes, 14 de febrero de 2014

Correr te da lo que los demás te quitan…!

Killian jornet, Ton krupicka y demás corredores profesionales han tratado de responder a la pregunta ¿por qué corremos?

correr

Todos ellos lo llevan al lado sensorial, alejándolo del lado físico.

No me parezco ni de lejos a ninguno de ellos y, posiblemente, tú tampoco…pero te has preguntado alguna vez ¿por qué corres? ¿De qué estás huyendo? 

Normalmente corres solo, te pones las zapatillas que mejor se adaptan a ti, esas mallas que nunca te han hecho una rozadura, esa camiseta que siempre te ha traído buenos resultados, finalmente coges tu ipod, que previamente has llenado de esa música que sólo a ti te gusta y que te hace sentir vivo…

Sales a la calle, la gente te mira, si es que a la hora que entrenas hay algún alma en la calle…a malas siempre habrá un barrendero que empieza su turno o un taxista que termina su jornada…¿que pensarán?

¿ realmente te importa?

Comienzas a caminar, el dolor que tenías ayer no ha desaparecido…poco a poco vas dejando metros a tu espalda. Pero, son solo metros o vas dejando algo más? Piensa…dónde se está quedando tu miedo?

Das “la zancada” y se inicia una serie de km, no importan el número, la intensidad, ni la medias…solo importa lo que estás haciendo, estás corriendo!

Después de unos minutos u horas todos los pensamientos que tienes en tu cabeza van apareciendo uno a uno ante ti.
Un mal día en el trabajo, discusiones con tu pareja, problemas físicos…van pasando como si hubieran cogido su número.

Sigues corriendo y poco a poco las soluciones van surgiendo por si solas potenciadas por el gran volumen de sangre que bombea tu corazón.

Los problemas van pasando, solucionados todos ellos o con una idea más clara de qué hacer o cómo hacerlo…¿Dónde estaba esa respuesta ayer, dónde estaba cuando tú la buscabas sentado frente a tu ordenador?

Sigues corriendo y todo lo que antes te producía miedo se desvanece, esa conversación con tu pareja la ves ahora necesaria, esa reunión con tu superior serías capaz de realizarla justo después de la ducha, te sientes eufórico, motivado y confiado…ningún problema, ni nadie va a superarte, ahora eres tú el que corres en busca de ellos y son ellos los que tienen miedo…

Llegas a tu meta, lo has conseguido, has cumplido tus objetivos y has eliminado tus excusas, y sí, lo has hecho solo, nadie ha venido a ayudarte…

Cuando algo te pese o sientas que alguien te quita algo que es tuyo…sal, suda, llora y corre, tu meta llegará a base de kilómetros.

Corre y vive.

Y tú ¿Por qué corres?

foto: Kilian Jornet “Correr o morir”

De josemaria.

domingo, 2 de febrero de 2014

Resumen e Informe del mes Enero 2014 de mis actividades deportivas y recreativas.

 

El primer trote del año...

1-01-14

 

La segunda salida, 2 d 2... esta por el Río. Atardeciendo con agua, viento y fresquillo pa que no falte de na...

02-01-14

 

Después de unos días de agua, estos terrenos arenosos esta estupendo para correr:

El Tejar, Los Romanes, Los Corralejos y de vuelta por Vadeperros.

03-01-14

 

Salir a correr o a lo que salga "man que sea a trompicones" para cuando no pueda. hoy frío, barro y tela de viento.

04-01-14

 

05/01/2014 11:07: Ciclismo - villarrasa - 36,87 Km - 02:09:07.0 h

Ruta bici de montaña con olores a tierra húmeda y esencias a eucaliptos, jaras, tomillo y otras hierbas del entorno.

05-01-14

 

Para salir hoy a correr, además de gustarme, necesito mucho de... Constancia en el esfuerzo, pundonor y amor propio.

06-01-14

 

La mención y méritos de hoy son para ella, porque se lo merece, nunca antes otras me aguantaron tanto y sin resistir… más de año y medio y 2010 Kilómetros a mi lado…

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MIS ASICS GEL FUJI TRABUCO…!

08-01-14

 

No esta la cosa fina últimamente, tengo que hacer algunas paradas, no tengo un ritmo constante pero así y todo las pulsaciones no están del todo mal...

09-01-14

 

Ruta: BICI-37.64-V-N-O-S-10-01-14

Pinos las Animas, La Piñuela, Niebla y para Villarrasa por el camino del Puntal.

10-01-14

 

Y hoy sábado, trotecito por los caminos de mi pueblo: Las Capellanias, llego al cabezo y sigo por El Cortijo, de vuelta por el camino el Pino.

11-01-14

 

 

(◑‿◐) Carrerita de hoy por el Río 10,39 km 59:31 tiempo 5:44 Ritmo (/km) 143 Pulso promedio 914 Calorías ▂▃▅▆▇▇▆▅▃▂

12-01-14

 

"Mens sana in corpore sano"...

- Salud integral de la mente, el cuerpo y el alma. Una mente sana, un cuerpo sano y un alma fuerte, para observar una vida llena de virtud y de paz interior, sin importar los acontecimientos externos -

Después de una buena noche de agua, del primer lunes laborable de Enero y a un cansado de la jornada laboral pertinente, solo me rondaba en la mente, una idea... volver a sentir la experiencias de correr días como estos de lluvias por la Dehesa Espina, disfrutar corriendo por sus arenas ahora asentadas por la lluvia y respirar profundamente para llenar los pulmones de los aromas a Eucalipto, alcornoques, pinos y jaras de esta típica y cercana zona a mi pueblo, para así después volver a casa más que nunca con la... Mens sana in corpore sano.

13-1-14

 

Aunque llueve o ventee, hoy salía si o si. En este caso se cumplió llovió, venteo y también un poquito de rascaº…
Aquí el menda que se largó otra vez a la Dehesa Espina, ya tenía ganas de correr bajo la lluvia y hoy me harte, a los diez minutos de salir agua rayos y truenos, me encanta que llueva, también me gusta  el campo y lo siguiente… correr por él,

17-01-14

 

 

Un ir y venir corriendo al Rio, mientras que por sus orillas camine, con la propuesta del no poder más pare de trotar para observar o al revés… no se!

18-01-14

 

Ni más ni menos, 1 hora a 135 pulsaciones de media, recargando los pulmones de oxigeno por el campo, en estos momentos me da igual los Km. y la media en tiempo por km.

19-01-14

 

Hay que endurecerse sin perder jamás la ternura.. Paseo por El Sapo, con los The Corrs

20-01-14

 

23/01/2014 17:45: Correr - villarrasa - 8,82 Km - 01:02:43.0 h

Tarde esplendida para ir metiendo en verea las nuevas zapatillas y empezar con buen pie...! 

Asics - Zapatillas Hombre Gel Fuji trabuco 2

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23-01-14

 

Desde Hace alguno años parte de mi tiempo gira en torno al contacto con la naturaleza, como salir a correr muchos días.

24-01-14

 

Cargando la maquina…. Tic tac.....3,2,1...

25-01-14

 

Pinchando en la descripción del día, lleva a la entrada del Blog, con descripción de la ruta y algunas fotitos también.

26-01-14

 

Hoy es de esos días que hay que salir a correr… no solo los días apetecibles. Tarde de Lunes después del trabajo y con mucho vientecito frio…!

27-01-14

 

Yo sé que es poco pero... menos es na, así que ahí queda eso.

30-01-14