Resúmenes Recreacional: Semanal 30 - del 2012

 

24/07/2012 21:18: Correr - villarrasa - 7,55 Km - 00:44:51.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 24/07/2012 21:18 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 7,55 Km   Tiempo 00:44:51.0 Tiempo Moviéndose 00:44:45.0   Tiempo parado 00:00:16.0 Paso medio 05:56 min/km   Paso máx. 04:05 min/km RC media 132 bpm   RC máx. 167 bpm Ascenso Total 43 m +6 m/Km   Bajada Total -18 m -2 m/Km Tiempo Soleado; 31,0 °C Calorías 650 kcal Campos de Datos Personalizados:

25/07/2012 20:52: Correr - villarrasa - 10,30 Km - 00:56:40.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 25/07/2012 20:52 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 10,30 Km   Tiempo 00:56:40.0 Tiempo Moviéndose 00:54:05.0   Tiempo parado 00:03:31.0 Paso medio 05:29 min/km   Paso máx. 03:51 min/km RC media 140 bpm   RC máx. 172 bpm Ascenso Total 35 m +3 m/Km   Bajada Total -16 m -2 m/Km Tiempo Soleado; 30,0 °C Calorías 913 kcal Campos de Datos Personalizados: No suelo correr en compañía, pero hoy se tercio y salí con Toni Alpresa interesante experiencia se nota que esta puesto.

26/07/2012 20:55: Correr - villarrasa - 9,65 Km - 00:55:46.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 26/07/2012 20:55 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,65 Km   Tiempo 00:55:46.0 Tiempo Moviéndose 00:54:48.0   Tiempo parado 00:08:07.0 Paso medio 05:46 min/km   Paso máx. 04:19 min/km RC media 132 bpm   RC máx. 162 bpm Ascenso Total 84 m +9 m/Km   Bajada Total -84 m -9 m/Km Tiempo Soleado; 23,0 °C Calorías 849 kcal Campos de Datos Personalizados: Correr con música o música para correr. Hoy corro para escucharla a Ella.. Dusty springfield http://www.youtube.com/watch?v=Jfow0sDlq10&feature=youtube_gdata_player …

27/07/2012 19:39: Ciclismo - villarrasa - 27,09 Km - 01:43:57.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 27/07/2012 19:39 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Ciclismo Distancia 27,09 Km   Tiempo 01:43:57.0 Tiempo Moviéndose 01:43:57.0   Tiempo parado 00:37:01.0 Velocidad media 15,6 km/h   Velocidad máx. 34,8 km/h RC media 113 bpm   RC máx. 152 bpm Ascenso Total 235 m +9 m/Km   Bajada Total -236 m -9 m/Km Tiempo Soleado; 22,0 °C Calorías 2221 kcal Campos de Datos Personalizados:

28/07/2012 20:51: Correr - villarrasa - 8,35 Km - 00:48:17.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 28/07/2012 20:51 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 8,35 Km   Tiempo 00:48:17.0 Tiempo Moviéndose 00:47:06.0   Tiempo parado 00:02:00.0 Paso medio 05:47 min/km   Paso máx. 03:54 min/km RC media 131 bpm   RC máx. 171 bpm Ascenso Total 6 m +1 m/Km   Bajada Total -25 m -3 m/Km Tiempo Soleado; 24,0 °C Calorías 732 kcal Campos de Datos Personalizados:

29/07/2012 21:02: Correr - villarrasa - 9,99 Km - 00:59:02.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 29/07/2012 21:02 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,99 Km   Tiempo 00:59:02.0 Tiempo Moviéndose 00:58:07.0   Tiempo parado 00:02:44.0 Paso medio 05:54 min/km   Paso máx. 04:09 min/km RC media 134 bpm   RC máx. 169 bpm Ascenso Total 145 m +15 m/Km   Bajada Total -141 m -14 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 28,0 °C Calorías 878 kcal Campos de Datos Personalizados:

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo	Tiempo de Uso	Distancia de Uso
1		Asics - Gel Trabuco 14	Trail	98:03:00	1.102,4 Km

Resúmenes Recreacional: Semanal 29 - del 2012

 

18/07/2012 20:59: Correr - villarrasa - 9,95 Km - 00:59:50.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 18/07/2012 20:59 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,95 Km   Tiempo 00:59:50.0 Tiempo Moviéndose 00:58:15.0   Tiempo parado 00:01:59.0 Paso medio 06:00 min/km   Paso máx. 04:20 min/km RC media 131 bpm   RC máx. 168 bpm Ascenso Total 48 m +5 m/Km   Bajada Total -39 m -4 m/Km Tiempo Soleado; 33,0 °C Calorías 858 kcal Campos de Datos Personalizados:

19/07/2012 21:08: Correr - villarrasa - 9,57 Km - 00:55:25.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 19/07/2012 21:08 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,57 Km   Tiempo 00:55:25.0 Tiempo Moviéndose 00:55:18.0   Tiempo parado 00:00:07.0 Paso medio 05:47 min/km   Paso máx. 04:05 min/km RC media 140 bpm   RC máx. 169 bpm Ascenso Total 127 m +13 m/Km   Bajada Total -132 m -14 m/Km Tiempo Soleado; 35,0 °C Calorías 842 kcal Campos de Datos Personalizados:

20/07/2012 21:17: Correr - villarrasa - 10,45 Km - 00:55:59.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 20/07/2012 21:17 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 10,45 Km   Tiempo 00:55:59.0 Tiempo Moviéndose 00:55:28.0   Tiempo parado 00:00:47.0 Paso medio 05:21 min/km   Paso máx. 03:46 min/km RC media 140 bpm   RC máx. 172 bpm Ascenso Total 24 m +2 m/Km   Bajada Total -17 m -2 m/Km Tiempo Soleado; 33,0 °C Calorías 927 kcal Campos de Datos Personalizados:

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo	Tiempo de Uso	Distancia de Uso
1		Asics - Gel Trabuco 14	Trail	93:39:00	1.056,6 Km