Resúmenes Recreacional: Semanal - 5 - del 2012

 

31/01/2012 17:49: Correr - villarrasa - 9,72 Km - 00:47:43.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 31/01/2012 17:49 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,72 Km   Tiempo 00:47:43.0 Tiempo Moviéndose 00:47:43.0   Tiempo parado 00:00:00.0 Paso medio 04:54 min/km   Paso máx. 03:56 min/km RC media 149 bpm   RC máx. 175 bpm Ascenso Total 14 m +1 m/Km   Bajada Total -33 m -3 m/Km Tiempo Clear; 17,0 °C Calorías 499 kCal

01/02/2012 18:03: Correr - villarrasa - 8,94 Km - 00:44:58.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 01/02/2012 18:03 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 8,94 Km   Tiempo 00:44:58.0 Tiempo Moviéndose 00:44:58.0   Tiempo parado 00:00:00.0 Paso medio 05:01 min/km   Paso máx. 03:37 min/km RC media 147 bpm   RC máx. 169 bpm Ascenso Total 86 m +10 m/Km   Bajada Total -82 m -9 m/Km Tiempo PartClouds; 16,0 °C Calorías 402 kCal

01/02/2012 18:03: Correr - villarrasa - 8,94 Km - 00:44:58.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 01/02/2012 18:03 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 8,94 Km   Tiempo 00:44:58.0 Tiempo Moviéndose 00:44:58.0   Tiempo parado 00:00:00.0 Paso medio 05:01 min/km   Paso máx. 03:37 min/km RC media 147 bpm   RC máx. 169 bpm Ascenso Total 86 m +10 m/Km   Bajada Total -82 m -9 m/Km Tiempo PartClouds; 16,0 °C Calorías 402 kCal

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo	Tiempo de Uso	Distancia de Uso
1		Mizuno - Performance Windbreak Jacket	Corta viento	9:15:00	108,8 Km
2		Asics - Gel Trabuco 14	Trail	35:44:00	428,9 Km

 

05/02/2012 9:22: Otras - villarrasa - 25,81 Km - 02:45:27.0 h

Mañana de Frio y viento de pleno invierno pero con el Sol reluciente.

Con este panorama decidí salir en bici mi rutita de fin de semana, desayune y con la tranquilidad de tener toda la mañana por delante; prepare la mochila con el agua, la manzana, la cámara de foto y las respectivas herramientas. La Ruta que me pensé: por la Vía Férrea del Tinto, hasta el Túnel Salomón, de regreso por el Guijo. Todo marchaba bien hasta que en el Km 13 note la goma trasera floja y cuando la mire se le había clavado una laja en uno de los laterales de la rueda. Intente arreglarla por todo los medios (Liquido para pinchazos, espuma, lona para tapar la raja..) y el colmo la cámara de repuesto que llevaba picada del tiempo que tenía guardada sin uso.

Lo que para otros hubiera sido un problema tremendo al estar solo y alejado de ayuda, para mí en ese momento fue una oportunidad, volver andando por esos preciosos parajes, pero esta vez más ralentizado como si fuera a cámara lenta, para no perderme ningún detalle de estos preciosos lugares. La única duda que tenía en esos momentos era si podría aguantar con los zapatos de la bici; rígidos y con sus respectivas calas, no eran los apropiados para regresar andando, además las piedras de la Vía, empujando la bici con la cámara reventada, todo eso lo aria más difícil. Pero como dice mi Sra. soy terco y cabezón.

Pero todo salió bien y ¡puntual a mi hora en casa!, bueno eso si con alguna que otra molestias y rozaduras en los pie.

Aquí algunas fotos por la zona..

 

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 05/02/2012 9:22 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Otras Distancia 25,81 Km   Tiempo 02:45:27.0 Tiempo Moviéndose 02:45:27.0   Tiempo parado 00:39:14.0 Velocidad media 9,4 km/h   Velocidad máx. 24,4 km/h RC media 111 bpm   RC máx. 142 bpm Ascenso Total 132 m +5 m/Km   Bajada Total -111 m -4 m/Km Tiempo Clear; 16,0 °C Calorías 1106 kCal

Mapa: Calles - openstreetmap.org (Mapnik)