NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

lunes, 30 de mayo de 2011

Semanario Deportivo del 13 al 19 de Mayo 2011 (Semana de Cruz De Arriba)

Fecha

Hora del día

Categoría

Distancia (kilómetro)

Tiempo

Paso promedio (min/km)

Velocidad promedio (kph)

RC promedio

Ascenso (metro)

Calorías

27/05/2011 20:54

Tarde

Correr

8,6

0:42:48

4:58

12,1

148 (82%)

-0,967213115

776

24/05/2011 20:46

Tarde

Correr

9,9

0:51:43

5:13

11,5

146 (81%)

-1,022630835

879

25/05/2011 21:04

Noche

Correr

9,24

0:46:31

5:02

11,9

141 (78%)

-0,854030501

823

Total

 

Correr

27,74

2:21:02

5:05

11,8

145 (80%)

-0,97689769

2.478

No hay comentarios:

Publicar un comentario