NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

miércoles, 11 de mayo de 2011

Resumen de la Semana del 02-05-11 al 08-05-11, Corriendo por Villarrasa.

Fecha

Hora del día

Lugar

Categoría Distancia (kilómetro) Tiempo Paso promedio (min/km) Velocidad promedio (kph) Peso RC promedio Ascenso (metro)

Calorías

03/05/2011 20:11

Tarde

villarrasa

Correr

6,91

0:34:56

5:03

11,9

82

147 (81%)

-2,545454545

616

04/05/2011 19:45

Tarde

villarrasa

Correr

9,1

0:48:43

5:21

11,2

82

146 (81%)

-0,972951472

807

06/05/2011 6:46

Mañana

villarrasa

Correr

9,81

0:48:23

4:56

12,2

82

152 (84%)

-0,61023622

873

07/05/2011 12:40

Mediodía

villarrasa

Correr

9,73

0:48:21

4:58

12,1

82

151 (84%)

-1,014693172

862

08/05/2011 12:34

Mediodía

villarrasa

Correr

7,76

0:38:56

5:01

12

82

148 (82%)

-0,399527187

690

Total

 

villarrasa

Correr

43,31

3:39:19

5:04

11,8

82

149 (82%)

-0,96468059

3.848

 

Distancia totalPaso promedioRC promedio

Ascenso promedio02-05-2011

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