Resúmenes Deportivo y Recreacional: Semanal 44 - del 2012

 

Resumen: 31-10-12

miGarmin

Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	31/10/2012 18:07 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Correr
Distancia	9,45 Km		Tiempo	00:56:39.0
Tiempo Moviéndose	00:56:18.0		Tiempo parado	00:00:21.0
Paso medio	05:59 min/km		Paso máx.	04:38 min/km
RC media	130 bpm		RC máx.	175 bpm
Ascenso Total	135 m +14 m/Km		Bajada Total	-129 m -14 m/Km
Tiempo	Parcialmente nublado; 18,0 °C
Calorías	828 kcal
Puntos GPS	624, promedio de intervalo de grabación: 5,0s / 15,17 m
Campos de Datos Personalizados:

 

Resumen: 01-11-12

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Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	01/11/2012 12:15 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Correr
Distancia	10,90 Km		Tiempo	01:02:12.0
Tiempo Moviéndose	01:01:20.0		Tiempo parado	00:00:52.0
Paso medio	05:42 min/km		Paso máx.	03:52 min/km
RC media	136 bpm		RC máx.	170 bpm
Ascenso Total	15 m +1 m/Km		Bajada Total	-16 m -1 m/Km
Tiempo	Parcialmente nublado; 19,0 °C
Calorías	950 kcal
Puntos GPS	658, promedio de intervalo de grabación: 6,0s / 16,76 m
Campos de Datos Personalizados:

 

Resumen: 02-11-12

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Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	02/11/2012 11:34 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Correr
Distancia	10,92 Km		Tiempo	01:05:26.0
Tiempo Moviéndose	01:04:25.0		Tiempo parado	00:01:01.0
Paso medio	05:59 min/km		Paso máx.	04:21 min/km
RC media	144 bpm		RC máx.	176 bpm
Ascenso Total	142 m +13 m/Km		Bajada Total	-156 m -14 m/Km
Tiempo	Nublado; 21,0 °C
Calorías	956 kcal
Puntos GPS	720, promedio de intervalo de grabación: 5,0s / 15,18 m
Campos de Datos Personalizados:

 

Resumen: 03-11-12

No hay dolo.. Al "agonía" hoy también lo saque de paseo. No para, ni con agua, viento o barro y para muestra, un botón.

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Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	03/11/2012 13:14 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Correr
Distancia	9,48 Km		Tiempo	00:51:35.0
Tiempo Moviéndose	00:51:17.0		Tiempo parado	00:00:18.0
Paso medio	05:26 min/km		Paso máx.	03:59 min/km
RC media	142 bpm		RC máx.	174 bpm
Ascenso Total	17 m +2 m/Km		Bajada Total	-11 m -1 m/Km
Tiempo	Tormenta eléctrica; 23,0 °C
Calorías	822 kcal
Puntos GPS	566, promedio de intervalo de grabación: 5,0s / 16,76 m
Campos de Datos Personalizados:

 

Resumen: 04-11-12

Mis actitudes puede tener 2 visiones de la misma totalmente opuesta depende la manera de ver las cosas cada 1 Yo a correr

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Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	04/11/2012 17:31 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Correr
Distancia	9,44 Km		Tiempo	00:57:32.0
Tiempo Moviéndose	00:57:02.0		Tiempo parado	00:00:30.0
Paso medio	06:05 min/km		Paso máx.	04:30 min/km
RC media	138 bpm		RC máx.	169 bpm
Ascenso Total	121 m +13 m/Km		Bajada Total	-120 m -13 m/Km
Tiempo	Tormenta eléctrica; 22,0 °C
Calorías	812 kcal
Puntos GPS	647, promedio de intervalo de grabación: 5,0s / 14,64 m
Campos de Datos Personalizados:

Resúmenes Deportivo y Recreacional: Semanal 43 - del 2012

 

 24/10/2012 18:47: Correr - villarrasa - 9,77 Km - 00:58:21.0 h

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Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 24/10/2012 18:47 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,77 Km   Tiempo 00:58:21.0 Tiempo Moviéndose 00:57:28.0   Tiempo parado 00:01:18.0 Paso medio 05:58 min/km   Paso máx. 04:12 min/km RC media 128 bpm   RC máx. 162 bpm Ascenso Total 16 m +2 m/Km   Bajada Total -16 m -2 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 27,0 °C Calorías 829 kcal Campos de Datos Personalizados:

 26/10/2012 18:43: Correr - villarrasa - 9,41 Km - 00:58:48.0 h

Mi Garmin

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 26/10/2012 18:43 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,41 Km   Tiempo 00:58:48.0 Tiempo Moviéndose 00:58:14.0   Tiempo parado 00:00:34.0 Paso medio 06:14 min/km   Paso máx. 04:02 min/km RC media 127 bpm   RC máx. 163 bpm Ascenso Total 110 m +12 m/Km   Bajada Total -110 m -12 m/Km Tiempo Soleado; 20,0 °C Calorías 811 kcal Campos de Datos Personalizados:

 27/10/2012 11:50: Correr - villarrasa - 11,36 Km - 01:04:54.0 h

Mi Garmin

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 27/10/2012 11:50 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 11,36 Km   Tiempo 01:04:54.0 Tiempo Moviéndose 01:04:36.0   Tiempo parado 00:01:02.0 Paso medio 05:42 min/km   Paso máx. 03:56 min/km RC media 143 bpm   RC máx. 178 bpm Ascenso Total 14 m +1 m/Km   Bajada Total -11 m -1 m/Km Tiempo Soleado; 20,0 °C Calorías 980 kcal Campos de Datos Personalizados: Equipo No Foto Nombre Tipo Tiempo de Uso Distancia de Uso 1 ASICS - ASICS GEL FUJI TRABUCO Trail 15:26:00 158,4 Km

 28/10/2012 7:12: Ciclismo - villarrasa - 52,35 Km - 03:47:25.0 h

Mi Garmin  y en Mi Wikiloc

Resumen Nombre Circular-Villarrasa-Rociana-Almonte Posición villarrasa Tiempo de inicio 28/10/2012 7:12 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Ciclismo Distancia 52,35 Km   Tiempo 03:47:25.0 Tiempo Moviéndose 03:47:25.0   Tiempo parado 00:00:00.0 Velocidad media 13,8 km/h   Velocidad máx. 38,8 km/h Ascenso Total 214 m +4 m/Km   Bajada Total -198 m -4 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 20,0 °C Calorías 4696 kcal Campos de Datos Personalizados: