Mi primer día del 2012 - día de Año Nuevo.

Resumen

Posición	villarrasa
Tiempo de inicio	01/01/2012 11:30 (UTC+01:00)		Categoría	Mis Actividades:Correr
Distancia	8,61 Km		Tiempo	00:42:38.0
Tiempo Moviéndose	00:42:37.0		Tiempo parado	00:00:01.0
Paso medio	04:56 min/km		Paso máx.	03:36 min/km
RC media	150 bpm		RC máx.	181 bpm
Ascenso Total	82 m +10 m/Km		Bajada Total	-85 m -10 m/Km
Tiempo	PartClouds; 16,0 °C
Calorías	397 kCal

secciones

No	Tiempo de inicio	Distancia de inicio	Duración	Distancia	Cambio en Elevación	Paso Promedio	RC Promedio
1	11:30:40	0,00 Km	00:05:36.38	1,00 Km	+19 m	05:36 min/km	126 bpm (70%)
2	11:36:16	1,00 Km	00:05:28.81	1,00 Km	+53 m	05:28 min/km	153 bpm (84%)
3	11:41:45	2,00 Km	00:05:02.53	1,00 Km	-33 m	05:02 min/km	142 bpm (79%)
4	11:46:47	3,00 Km	00:05:00.80	1,00 Km	-15 m	05:00 min/km	143 bpm (79%)
5	11:51:48	4,00 Km	00:04:48.60	1,00 Km	-20 m	04:48 min/km	146 bpm (81%)
6	11:56:37	5,00 Km	00:04:44.42	1,00 Km	+2 m	04:44 min/km	156 bpm (86%)
7	12:01:21	6,00 Km	00:04:52.41	1,00 Km	-18 m	04:52 min/km	156 bpm (86%)
8	12:06:13	7,00 Km	00:04:27.63	1,00 Km	+1 m	04:27 min/km	167 bpm (92%)
9	12:10:41	8,00 Km	00:02:36.38	0,61 Km	+5 m	04:14 min/km	175 bpm (97%)
Totales:			00:42:38.0	8,61 Km	-6 m	04:56 min/km	150 bpm (83%)

 

Mapa: Calles - openstreetmap.org (Mapnik)

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo	Tiempo de Uso	Distancia de Uso
1		Asics - Gel Trabuco 14	Trail	22:58:00	276,8 Km