NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

lunes, 3 de diciembre de 2012

Resúmenes Deportivo y Recreacional: Semanal 48 - del 2012

Resumen: 28-11-12

miGarmin

Posición

villarrasa

Tiempo de inicio

28/11/2012 17:25 (UTC+01:00)

Categoría

Mis Actividades:Correr

Distancia

8,59 Km

Tiempo

00:50:57.0

Tiempo Moviéndose

00:50:29.0

Tiempo parado

00:00:28.0

Paso medio

05:55 min/km

Paso máx.

04:02 min/km

RC media

131 bpm

RC máx.

167 bpm

Ascenso Total

188 m
+22 m/Km

Bajada Total

-189 m
-22 m/Km

Tiempo

Soleado; 14,0 °C

Calorías

741 kcal

Puntos GPS

572, promedio de intervalo de grabación: 5,0s / 15,06 m

Campos de Datos Personalizados:

 Resumen: 30-11-12

miGarmin

Posición

villarrasa

Tiempo de inicio

30/11/2012 17:15 (UTC+01:00)

Categoría

Mis Actividades:Correr

Distancia

10,91 Km

Tiempo

01:04:40.0

Tiempo Moviéndose

01:04:08.0

Tiempo parado

00:00:32.0

Paso medio

05:55 min/km

Paso máx.

04:33 min/km

RC media

133 bpm

RC máx.

196 bpm

Ascenso Total

176 m
+16 m/Km

Bajada Total

-248 m
-23 m/Km

Tiempo

Parcialmente nublado; 13,0 °C

Calorías

936 kcal

Puntos GPS

698, promedio de intervalo de grabación: 5,0s / 15,64 m

Campos de Datos Personalizados

 Resumen: 02-12-12

miGarmin

Posición

villarrasa

Tiempo de inicio

02/12/2012 11:53 (UTC+01:00)

Categoría

Mis Actividades:Correr

Distancia

12,39 Km

Tiempo

01:13:15.0

Tiempo Moviéndose

01:12:53.0

Tiempo parado

00:00:22.0

Paso medio

05:54 min/km

Paso máx.

04:10 min/km

RC media

140 bpm

RC máx.

172 bpm

Ascenso Total

199 m
+16 m/Km

Bajada Total

-189 m
-15 m/Km

Tiempo

Soleado; 14,0 °C

Calorías

1064 kcal

Puntos GPS

750, promedio de intervalo de grabación: 5,0s / 16,52 m

Campos de Datos Personalizados:

 

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