NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

lunes, 25 de junio de 2012

Resúmenes Recreacional: Semanal 25 - del 2012

19/06/2012 21:00: Correr - villarrasa - 7,60 Km - 00:46:56.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 19/06/2012 21:00 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 7,60 Km   Tiempo 00:46:56.0
Tiempo Moviéndose 00:45:41.0   Tiempo parado 00:01:17.0
Paso medio 06:10 min/km   Paso máx. 03:53 min/km
RC media 122 bpm   RC máx. 160 bpm
Ascenso Total 44 m
+6 m/Km
  Bajada Total -18 m
-2 m/Km
Tiempo Parcialmente nublado; 30,0 °C
Calorías 641 kcal
Campos de Datos Personalizados:

21/06/2012 21:09: Correr - villarrasa - 9,67 Km - 00:58:55.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 21/06/2012 21:09 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 9,67 Km   Tiempo 00:58:55.0
Tiempo Moviéndose 00:58:15.0   Tiempo parado 00:00:40.0
Paso medio 06:05 min/km   Paso máx. 04:00 min/km
RC media 128 bpm   RC máx. 170 bpm
Ascenso Total 123 m
+13 m/Km
  Bajada Total -128 m
-13 m/Km
Tiempo Soleado; 32,0 °C
Calorías 834 kcal
Campos de Datos Personalizados:

23/06/2012 21:06: Correr - villarrasa - 11,43 Km - 01:03:31.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 23/06/2012 21:06 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 11,43 Km   Tiempo 01:03:31.0
Tiempo Moviéndose 01:00:59.0   Tiempo parado 00:03:15.0
Paso medio 05:33 min/km   Paso máx. 04:11 min/km
RC media 141 bpm   RC máx. 175 bpm
Ascenso Total 20 m
+2 m/Km
  Bajada Total -40 m
-4 m/Km
Tiempo Soleado; 38,0 °C
Calorías 1016 kcal
Campos de Datos Personalizados:

24/06/2012 8:48: Ciclismo - villarrasa - 51,77 Km - 02:26:21.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 24/06/2012 8:48 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Ciclismo
Distancia 51,77 Km   Tiempo 02:26:21.0
Tiempo Moviéndose 02:26:21.0   Tiempo parado 00:04:41.0
Velocidad media 21,2 km/h   Velocidad máx. 34,2 km/h
RC media 123 bpm   RC máx. 161 bpm
Ascenso Total 124 m
+2 m/Km
  Bajada Total -89 m
-2 m/Km
Tiempo Soleado; 41,0 °C
Calorías 3805 kcal
Campos de Datos Personalizados:

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