Resúmenes Recreacional: Semanal 21 - del 2012

Aveces parece que hay algo o alguien que me susurra al correr a pie o en bici por el campo ¡la madre naturaleza! y es eso lo que hace que arañe ese tiempo precioso a mi familia, pero… lo necesito. Mi dedicación es siempre según el tiempo que disponga, mi estado de ánimo y de forma. Soy un tipo que gusta de estar en soledad, que no es lo mismo que estar solo, y en esa hora larga, que se duplica, triplica o más un sábado o domingo, me hace sentir bien y evadirme de los problemas.  Me da la opción de quitarme la rabieta, o dar con la solución a mis dudas y proyectos. Mi mente se abre y reflexiono. Si he discutido, tenga o no la razón, al acabar entre sudores y resoplidos, me vuelvo más dócil y cedo con más facilidad.

23/05/2012 21:03: Correr - villarrasa - 10,17 Km - 01:01:28.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 23/05/2012 21:03 (UTC+02:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 10,17 Km Tiempo 01:01:28.0 Tiempo Moviéndose 01:00:33.0 Tiempo parado 00:00:55.0 Paso medio 06:02 min/km Paso máx. 03:54 min/km RC media 131 bpm RC máx. 173 bpm Ascenso Total 18 m +2 m/Km Bajada Total -35 m -4 m/Km Tiempo Soleado; 31,0 °C Calorías 887 kcal Campos de Datos Personalizados:

24/05/2012 21:11: Correr - villarrasa - 9,41 Km - 00:57:14.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 24/05/2012 21:11 (UTC+02:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,41 Km Tiempo 00:57:14.0 Tiempo Moviéndose 00:55:25.0 Tiempo parado 00:02:19.0 Paso medio 06:04 min/km Paso máx. 04:00 min/km RC media 127 bpm RC máx. 167 bpm Ascenso Total 38 m +4 m/Km Bajada Total -32 m -3 m/Km Tiempo Soleado; 34,0 °C Calorías 812 kcal Campos de Datos Personalizados:

25/05/2012 21:13: Correr - villarrasa - 9,71 Km - 00:53:58.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 25/05/2012 21:13 (UTC+02:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,71 Km Tiempo 00:53:58.0 Tiempo Moviéndose 00:53:13.0 Tiempo parado 00:02:14.0 Paso medio 05:33 min/km Paso máx. 03:49 min/km RC media 140 bpm RC máx. 174 bpm Ascenso Total 18 m +2 m/Km Bajada Total -10 m -1 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 28,0 °C Calorías 854 kcal Campos de Datos Personalizados:

26/05/2012 20:52: Correr - villarrasa - 10,79 Km - 01:01:18.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 26/05/2012 20:52 (UTC+02:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 10,79 Km Tiempo 01:01:18.0 Tiempo Moviéndose 01:00:40.0 Tiempo parado 00:00:38.0 Paso medio 05:40 min/km Paso máx. 03:47 min/km RC media 137 bpm RC máx. 167 bpm Ascenso Total 132 m +12 m/Km Bajada Total -136 m -13 m/Km Tiempo Soleado; 29,0 °C Calorías 950 kcal Campos de Datos Personalizados: Equipo No Foto Nombre Tipo Tiempo de Uso Distancia de Uso 1 Asics - Gel Trabuco 14 Trail 71:01:00 824,1 Km

27/05/2012 9:20: Ciclismo - villarrasa - 34,40 Km - 01:35:06.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 27/05/2012 9:20 (UTC+02:00) Categoría Mis Actividades:Ciclismo Distancia 34,40 Km Tiempo 01:35:06.0 Tiempo Moviéndose 01:35:06.0 Tiempo parado 00:00:00.0 Velocidad media 21,7 km/h Velocidad máx. 58,6 km/h RC media 137 bpm RC máx. 165 bpm Ascenso Total 188 m +5 m/Km Bajada Total -157 m -5 m/Km Tiempo Soleado; 28,0 °C Calorías 2454 kcal Campos de Datos Personalizados:

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo	Tiempo de Uso	Distancia de Uso
1		BH	Bicicleta