Resúmenes Recreacional: Semanal 23 - del 2012

Con muchas injusticias, presión y estrés últimamente.

La presión necesita una válvula de escape, debe haber algún modo de aliviar el estrés, la tensión antes de que termine siendo insoportable. Debe haber una forma de descargarla, porque si la presión no halla una salida lo hará a la fuerza.

Poco tiempo para la familia, leer, escribir, la música, correr y por su puesto para la bici; pero sigo con la misma motivación y fuerza de voluntad.

Una cosa es segura esto o estos no podrán con migo ni con los míos…

 

06/06/2012 21:08: Correr - villarrasa - 10,54 Km - 01:04:39.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 06/06/2012 21:08 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 10,54 Km   Tiempo 01:04:39.0 Tiempo Moviéndose 01:01:46.0   Tiempo parado 00:04:00.0 Paso medio 06:08 min/km   Paso máx. 04:08 min/km RC media 131 bpm   RC máx. 170 bpm Ascenso Total 34 m +3 m/Km   Bajada Total -23 m -2 m/Km Tiempo Soleado; 28,0 °C Calorías 909 kcal Campos de Datos Personalizados:

08/06/2012 19:50: Ciclismo - villarrasa - 41,81 Km - 02:18:31.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 08/06/2012 19:50 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Ciclismo Distancia 41,81 Km   Tiempo 02:18:31.0 Tiempo Moviéndose 02:18:31.0   Tiempo parado 00:01:15.0 Velocidad media 18,1 km/h   Velocidad máx. 37,6 km/h RC media 118 bpm   RC máx. 156 bpm Ascenso Total 169 m +4 m/Km   Bajada Total -148 m -4 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 31,0 °C Calorías 3346 kcal Campos de Datos Personalizados: Con mi bici BH.. 09/06/2012 7:46: Correr - villarrasa - 9,64 Km - 00:56:52.0 h Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 09/06/2012 7:46 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,64 Km   Tiempo 00:56:52.0 Tiempo Moviéndose 00:56:26.0   Tiempo parado 00:00:26.0 Paso medio 05:54 min/km   Paso máx. 03:56 min/km RC media 137 bpm   RC máx. 168 bpm Ascenso Total 84 m +9 m/Km   Bajada Total -85 m -9 m/Km Tiempo Soleado; 29,0 °C Calorías 832 kcal Campos de Datos Personalizados: