Resumen e Informe Semanal de mis actividades del 1/07/2013 al 8/07/2013

Fecha Hora del día Categoría Distancia (kilómetro) Tiempo Paso promedio (min/km) Velocidad promedio (kph)

01/07/2013 Correr 30,46 3:08:46 6:12 9,7

07/07/2013 7:17 Mañana Correr 10,54 1:03:36 6:02 9,9

05/07/2013 21:13 Noche Correr 9,48 1:00:25 6:22 9,4

04/07/2013 21:06 Noche Correr 10,44 1:04:45 6:12 9,7

Total Correr 30,46 3:08:46 6:12 9,7

Resumen correr

Cuenta:	3 Actividades
Tiempo:	3:08:53 h:m:s
FC media:	131 ppm
FC media máxima:	135 ppm
FC máx.:	171 ppm
Distancia:	30,47 km
Mediana de tiempo:	1:03:37 h:m:s
Distancia media:	10,16 km
Ganancia de altura:	307 m
Mediana de distancia:	10,44 km
Distancia máxima:	10,54 km
Tiempo medio:	1:02:58 h:m:s
Tiempo máximo:	1:04:49 h:m:s
Ganancia de altura media:	102 m
Mediana de ganancia de altura:	102 m
Ganancia de altura máxima:	147 m
Pérdida de altura:	304 m
Pérdida de altura media:	101 m
Mediana de pérdida de altura:	102 m
Pérdida de altura máxima:	144 m
Velocidad media:	9,7 km/h
Velocidad media máxima:	9,9 km/h
Velocidad máxima:	26,5 km/h
Calorías:	2.588 C