Resumen e Informe Semanal de mis actividades del 8/07/2013 al 14/07/2013

Fecha Hora del día Categoría Distancia (kilómetro) Tiempo Paso promedio (min/km) Velocidad promedio (kph)

08/07/2013 Correr 39,58 4:08:03 6:16 9,6

14/07/2013 20:07 Tarde Correr 12,33 1:26:02 6:59 8,6

12/07/2013 21:02 Noche Correr 9,31 0:55:18 5:56 10,1

11/07/2013 21:27 Noche Correr 7,57 0:44:24 5:52 10,2

10/07/2013 21:11 Noche Correr 10,36 1:02:19 6:01 10,0

Total Correr 39,58 4:08:03 6:16 9,6

Resumen correr

Cuenta:	4 Actividades
Tiempo:	4:08:33 h:m:s
FC media:	128 ppm
FC media máxima:	133 ppm
FC máx.:	169 ppm
Distancia:	39,61 km
Mediana de tiempo:	58:51 h:m:s
Distancia media:	9,90 km
Ganancia de altura:	365 m
Mediana de distancia:	9,84 km
Distancia máxima:	12,36 km
Tiempo medio:	1:02:08 h:m:s
Tiempo máximo:	1:26:16 h:m:s
Ganancia de altura media:	91 m
Mediana de ganancia de altura:	76 m
Ganancia de altura máxima:	170 m
Pérdida de altura:	363 m
Pérdida de altura media:	91 m
Mediana de pérdida de altura:	76 m
Pérdida de altura máxima:	166 m
Velocidad media:	9,6 km/h
Velocidad media máxima:	10,2 km/h
Velocidad máxima:	17,0 km/h
Calorías:	3.389 C