NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

lunes, 17 de septiembre de 2012

Resúmenes Deportivo y Recreacional: Semanal 37 - del 2012

 

11/09/2012 20:33: Correr - villarrasa - 7,59 Km - 00:45:50.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 11/09/2012 20:33 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 7,59 Km   Tiempo 00:45:50.0
Tiempo Moviéndose 00:45:18.0   Tiempo parado 00:00:32.0
Paso medio 06:02 min/km   Paso máx. 04:00 min/km
RC media 126 bpm   RC máx. 161 bpm
Ascenso Total 44 m
+6 m/Km
  Bajada Total -18 m
-2 m/Km
Tiempo Soleado
Calorías 652 kcal
Campos de Datos Personalizados:

12/09/2012 20:14: Correr - villarrasa - 9,54 Km - 00:58:45.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 12/09/2012 20:14 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 9,54 Km   Tiempo 00:58:45.0
Tiempo Moviéndose 00:57:55.0   Tiempo parado 00:01:03.0
Paso medio 06:09 min/km   Paso máx. 04:05 min/km
RC media 129 bpm   RC máx. 161 bpm
Ascenso Total 86 m
+9 m/Km
  Bajada Total -82 m
-9 m/Km
Tiempo Soleado; 31,0 °C
Calorías 824 kcal
Campos de Datos Personalizados:

13/09/2012 20:06: Correr - villarrasa - 10,41 Km - 01:02:00.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 13/09/2012 20:06 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 10,41 Km   Tiempo 01:02:00.0
Tiempo Moviéndose 01:01:13.0   Tiempo parado 00:01:03.0
Paso medio 05:57 min/km   Paso máx. 04:04 min/km
RC media 131 bpm   RC máx. 165 bpm
Ascenso Total 38 m
+4 m/Km
  Bajada Total -16 m
-2 m/Km
Tiempo Soleado; 30,0 °C
Calorías 900 kcal
Campos de Datos Personalizados:

15/09/2012 8:17: Correr - villarrasa - 14,55 Km - 01:20:19.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 15/09/2012 8:17 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 14,55 Km   Tiempo 01:20:19.0
Tiempo Moviéndose 01:19:58.0   Tiempo parado 00:00:21.0
Paso medio 05:31 min/km   Paso máx. 03:52 min/km
RC media 137 bpm   RC máx. 165 bpm
Ascenso Total 80 m
+5 m/Km
  Bajada Total -96 m
-7 m/Km
Tiempo Soleado; 30,0 °C
Calorías 1286 kcal
Campos de Datos Personalizados:

16/09/2012 20:04: Correr - villarrasa - 10,16 Km - 00:59:36.0 h

Resumen

Posición villarrasa
Tiempo de inicio 16/09/2012 20:04 (UTC+02:00)   Categoría Mis Actividades:Correr
Distancia 10,16 Km   Tiempo 00:59:36.0
Tiempo Moviéndose 00:59:13.0   Tiempo parado 00:01:06.0
Paso medio 05:51 min/km   Paso máx. 01:17 min/km
RC media 133 bpm   RC máx. 161 bpm
Ascenso Total 121 m
+12 m/Km
  Bajada Total -118 m
-12 m/Km
Tiempo Soleado; 25,0 °C
Calorías 896 kcal
Campos de Datos Personalizados:

Equipo

No

Foto

Nombre

Tipo

Tiempo
de Uso

Distancia
de Uso

1

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Asics - Gel Trabuco 14

Trail

121:04:00

1.336,6 Km

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