Resúmenes Recreacional: Semanal - 12 - del 2012

Insisto en el tema, pero esto para mí en estos momentos es muy importante; necesito correr, más de lo que corro ahora. Cuando corres la sensación es como si fuera a alcanzar algo importante. El tiempo que llevo corriendo me dice, que en la meta no está mi recompensa o lo que realmente más me gusta, si no la carrera en sí, o el tiempo que trascurre desde que salgo hasta la llegada.
Hace mucho que no corría tan poco, los motivos son varios, pero ninguno justificable. Siempre he dicho que el que no corre es porque no quiere, y así será. Ha habido cambios importantes en mi vida, y ello ha trastocado mi vida cotidiana, pero no tanto como para apartar de mí la carrera casi diaria.
Sobre la lesión del pie, parece estar algo mejor sin estar del todo bien, no pude salir con la bici como tenia planteado.
Un tema que me tuvo preocupado después de llegar de correr el sábado, fue las pulsaciones, que se acercaron en algún momento a 190 pm, esto viene seguramente por haber esforzado y acumular más kilómetros esta semana que las últimas tres anteriores.
 
 
El campo esta de pena, parece que se avecinan agua, lo siento por la semana Santa pero ya tengo ganas de salir algún día a mojarme.

20/03/2012 18:37: Correr - villarrasa - 9,77 Km - 00:52:33.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 20/03/2012 18:37 (UTC+01:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,77 Km Tiempo 00:52:33.0 Tiempo Moviéndose 00:52:28.0 Tiempo parado 00:00:54.0 Paso medio 05:22 min/km Paso máx.. 04:07 min/km RC media 143 bpd RC máx.. 161 bpd Ascenso Total 15 m +2 m/Km Bajada Total -35 m -4 m/Km Tiempo Soleado; 19,0 °C Calorías 874 kcal Campos de Datos Personalizados:

22/03/2012 18:40: Correr - villarrasa - 8,95 Km - 00:45:30.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 22/03/2012 18:40 (UTC+01:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 8,95 Km Tiempo 00:45:30.0 Tiempo Moviéndose 00:45:30.0 Tiempo parado 00:00:00.0 Paso medio 05:04 min/km Paso máx.. 03:35 min/km RC media 150 bpd RC máx.. 176 bpd Ascenso Total 82 m +9 m/Km Bajada Total -82 m -9 m/Km Tiempo Soleado; 21,0 °C Calorías 801 kcal Campos de Datos Personalizados:

24/03/2012 7:38: Correr - villarrasa - 9,79 Km - 00:48:54.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 24/03/2012 7:38 (UTC+01:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,79 Km Tiempo 00:48:54.0 Tiempo Moviéndose 00:48:54.0 Tiempo parado 00:00:00.0 Paso medio 04:59 min/km Paso máx.. 03:52 min/km RC media 153 bpd RC máx.. 186 bpd Cadencia media - Cadencia máx.. - Ascenso Total 15 m +2 m/Km Bajada Total -27 m -3 m/Km Tiempo Muy nublado; 21,0 °C Calorías 884 kcal Campos de Datos Personalizados:

25/03/2012 8:46: Correr - villarrasa - 8,85 Km - 00:46:17.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 25/03/2012 8:46 (UTC+02:00) Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 8,85 Km Tiempo 00:46:17.0 Tiempo Moviéndose 00:46:17.0 Tiempo parado 00:00:00.0 Paso medio 05:13 min/km Paso máx.. 03:18 min/km RC media 150 bpd RC máx.. 176 bpd Ascenso Total 108 m +12 m/Km Bajada Total -107 m -12 m/Km Tiempo Muy nublado; 25,0 °C Calorías 795 kcal Campos de Datos Personalizados:

Equipo

No	Foto	Nombre	Tipo	Tiempo de Uso	Distancia de Uso
1		Asics - Gel Trabuco 14	Trail	48:49:00	583,6 Km