Resumen e Informe Semanal de mis actividades del mes de Diciembre del 2013

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- 09/12/2013 13:22: Correr - villarrasa - 7,56 Km - 00:44:48.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 09/12/2013 13:22 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 7,56 Km   Tiempo 00:44:48.0 Tiempo Moviéndose 00:44:37.0   Tiempo parado 00:00:11.0 Paso medio 05:55 min/km   Paso máx. 04:31 min/km RC media 146 bpm   RC máx. 177 bpm Ascenso Total 75 m +10 m/Km   Bajada Total -75 m -10 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 17,0 °C Calorías 658 kcal Notas Dia de mucho viento. Campos de Datos Personalizados:

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- 11/12/2013 17:22: Correr - villarrasa - 8,89 Km - 00:52:59.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 11/12/2013 17:22 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 8,89 Km   Tiempo 00:52:59.0 Tiempo Moviéndose 00:52:53.0   Tiempo parado 00:00:06.0 Paso medio 05:57 min/km   Paso máx. 04:13 min/km RC media 134 bpm   RC máx. 166 bpm Ascenso Total 129 m +15 m/Km   Bajada Total -265 m -30 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 18,0 °C Calorías 764 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 13/12/2013 11:14: Caminadora - villarrasa - 23,84 Km - 03:20:26.0 h

Resumen Nombre CAMINAR-X-VILLARRASA-N-E Posición villarrasa Tiempo de inicio 13/12/2013 11:14 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr:Caminadora Distancia 23,84 Km   Tiempo 03:20:26.0 Tiempo Moviéndose 03:07:34.0   Tiempo parado 00:12:52.0 Paso medio 08:24 min/km   Paso máx. 04:50 min/km RC media 115 bpm   RC máx. 149 bpm Ascenso Total 461 m +20 m/Km   Bajada Total -477 m -21 m/Km Tiempo Muy nublado; 20,0 °C Calorías 1.796 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 14/12/2013 9:18: Ciclismo - villarrasa - 52,73 Km - 02:40:24.0 h

Resumen Nombre BICI-VILLARRASA-N-E-14-12-13 Posición villarrasa Tiempo de inicio 14/12/2013 9:18 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Ciclismo Distancia 52,73 Km   Tiempo 02:40:24.0 Tiempo Moviéndose 02:40:24.0   Tiempo parado 00:00:00.0 Velocidad media 19,7 km/h   Velocidad máx. 40,5 km/h RC media 124 bpm   RC máx. 159 bpm Ascenso Total 357 m +7 m/Km   Bajada Total -285 m -5 m/Km Tiempo Soleado; 20,0 °C Calorías 3.929 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 20/12/2013 10:24: Correr - villarrasa - 9,44 Km - 01:08:00.0 h

Resumen Nombre CORRER-VILLARRASA-E-S Posición villarrasa Tiempo de inicio 20/12/2013 10:24 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,44 Km   Tiempo 01:08:00.0 Tiempo Moviéndose 01:07:35.0   Tiempo parado 00:00:25.0 Paso medio 07:12 min/km   Paso máx. 04:23 min/km RC media 133 bpm   RC máx. 172 bpm Ascenso Total 176 m +19 m/Km   Bajada Total -193 m -21 m/Km Tiempo Soleado; 15,0 °C Calorías 752 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 21/12/2013 11:13: Ciclismo - villarrasa - 35,58 Km - 01:59:10.0 h

Resumen Nombre X-VILLARRASA-N-O-21-12-13 Posición villarrasa Tiempo de inicio 21/12/2013 11:13 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Ciclismo Distancia 35,58 Km   Tiempo 01:59:10.0 Tiempo Moviéndose 01:59:10.0   Tiempo parado 00:00:00.0 Velocidad media 17,9 km/h   Velocidad máx. 39,6 km/h RC media 132 bpm   RC máx. 172 bpm Ascenso Total 304 m +9 m/Km   Bajada Total -305 m -9 m/Km Tiempo Parcialmente nublado; 14,0 °C Calorías 2.758 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 26/12/2013 17:37: Correr - villarrasa - 7,62 Km - 00:51:33.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 26/12/2013 17:37 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 7,62 Km   Tiempo 00:51:33.0 Tiempo Moviéndose 00:51:19.0   Tiempo parado 00:00:14.0 Paso medio 06:45 min/km   Paso máx. 04:25 min/km RC media 124 bpm   RC máx. 175 bpm Ascenso Total 214 m +28 m/Km   Bajada Total -155 m -20 m/Km Tiempo Posibilidad de lluvia; 17,0 °C Calorías 622 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 27/12/2013 12:29: Correr - villarrasa - 9,76 Km - 01:06:23.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 27/12/2013 12:29 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 9,76 Km   Tiempo 01:06:23.0 Tiempo Moviéndose 01:05:21.0   Tiempo parado 00:01:02.0 Paso medio 06:48 min/km   Paso máx. 03:56 min/km RC media 136 bpm   RC máx. 181 bpm Ascenso Total 129 m +13 m/Km   Bajada Total -146 m -15 m/Km Tiempo Parcialmente nublado Calorías 801 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 28/12/2013 12:20: Correr - villarrasa - 8,10 Km - 00:56:15.0 h

Resumen Posición villarrasa Tiempo de inicio 28/12/2013 12:20 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Correr Distancia 8,10 Km   Tiempo 00:56:15.0 Tiempo Moviéndose 00:55:47.0   Tiempo parado 00:00:28.0 Paso medio 06:56 min/km   Paso máx. 04:41 min/km RC media 139 bpm   RC máx. 180 bpm Ascenso Total 185 m +23 m/Km   Bajada Total -196 m -24 m/Km Tiempo Parcialmente nublado Calorías 663 kcal Campos de Datos Personalizados:

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- 29/12/2013 11:37: Ciclismo - villarrasa - 45,14 Km - 02:29:32.0 h

Resumen Nombre BICI-VILLARRASA-S-E-29-12-13 Posición villarrasa Tiempo de inicio 29/12/2013 11:37 (UTC+01:00)   Categoría Mis Actividades:Ciclismo Distancia 45,14 Km   Tiempo 02:29:32.0 Tiempo Moviéndose 02:29:32.0   Tiempo parado 00:00:00.0 Velocidad media 18,1 km/h   Velocidad máx. 43,9 km/h RC media 127 bpm   RC máx. 160 bpm Ascenso Total 440 m +10 m/Km   Bajada Total -419 m -9 m/Km Tiempo Soleado; 14,0 °C Calorías 3.659 kcal Campos de Datos Personalizados:

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