NUESTRO MEJOR TESORO EL TIEMPO Y POR SUPUESTO TIEMPO RECREACIONAL Familia, Vida saludable y disfrute del Entorno Natural, ese es mi Tiempo de Recreación. Diario personal de actividades, reflexiones, comentarios, música, revisión de equipos y otros temas de mi interés.
EL MEJOR REGALO que le puedes dar es TU TIEMPO, pero en el que mejor lo puedes emplear es en ti...

domingo, 26 de mayo de 2013

Resumen e Informe de mis actividades del 20/05/2013 al 26/05/2013


21/05/2013 20:29 Tarde Correr 7,58 - 0:45:52 - 6:03 - 9,9 - 652
22/05/2013 20:45 Tarde Correr 10,35 - 0:58:10 - 5:37 - 10,7 - 910
24/05/2013 20:16 Tarde Correr 8,40 - 0:51:48 - 6:10 - 9,7 - 730

Cuenta:3 Actividades
Tiempo:2:36:00 h:m:s
FC media:131 ppm
FC media máxima:137 ppm
FC máx.:168 ppm
Distancia:26,34 km
Mediana de tiempo:51:53 h:m:s
Distancia media:8,78 km
Ganancia de altura:172 m
Mediana de distancia:8,42 km
Distancia máxima:10,35 km
Tiempo medio:52:00 h:m:s
Tiempo máximo:58:13 h:m:s
Ganancia de altura media:57 m
Mediana de ganancia de altura:49 m
Ganancia de altura máxima:82 m
Pérdida de altura:171 m
Pérdida de altura media:57 m
Mediana de pérdida de altura:49 m
Pérdida de altura máxima:80 m
Velocidad media:10,1 km/h
Velocidad media máxima:10,7 km/h
Velocidad máxima:15,9 km/h
Calorías:2.292 C

lunes, 20 de mayo de 2013

Resumen e Informe de mis actividades del 13/05/2013 al 19/05/2013


  • 13/05/2013 villarrasa (Múltiple) 72,20 5:46:59 4:48 12,5 5.911
  • 18/05/2013 12:57 Mediodía villarrasa Correr 10,43 1:06:22 6:22 9,4 888
  • 17/05/2013 20:25 Tarde villarrasa Correr 10,37 1:09:27 6:42 9,0 874
  • 16/05/2013 20:06 Tarde villarrasa Correr 9,40 0:54:19 5:47 10,4 829
  • 19/05/2013 12:34 Mediodía villarrasa Ciclismo 33,29 1:41:44 3:03 19,6 2.567
  • 15/05/2013 20:39 Tarde villarrasa Correr 8,71 0:55:07 6:20 9,5 753
  • Total villarrasa (Múltiple) 72,20 5:46:59 4:48 12,5 5.911
Cuenta:5 Actividades
Tiempo:5:47:53 h:m:s
FC media:126 ppm
FC media máxima:137 ppm
FC máx.:186 ppm
Distancia:72,29 km
Mediana de tiempo:1:06:39 h:m:s
Distancia media:14,46 km
Ganancia de altura:633 m
Mediana de distancia:10,38 km
Distancia máxima:33,35 km
Tiempo medio:1:09:35 h:m:s
Tiempo máximo:1:41:49 h:m:s
Ganancia de altura media:127 m
Mediana de ganancia de altura:118 m
Ganancia de altura máxima:214 m
Pérdida de altura:629 m
Pérdida de altura media:126 m
Mediana de pérdida de altura:114 m
Pérdida de altura máxima:214 m
Velocidad media:12,5 km/h
Velocidad media máxima:19,7 km/h
Velocidad máxima:57,5 km/h
Calorías:5.911 C

domingo, 12 de mayo de 2013

Resumen e Informe de Juanma del (25/03/2013 - 12/05/2013)


Correr:

Cuenta: 21 Actividades
Tiempo: 21:38:45 h:m:s
FC media: 133 ppm
FC media máxima: 144 ppm
FC máx.: 180 ppm
Distancia: 206,29 km
Mediana de tiempo: 1:00:48 h:m:s
Distancia media: 9,82 km
Ganancia de altura: 1.841 m
Mediana de distancia: 9,57 km
Distancia máxima: 14,25 km
Tiempo medio: 1:01:51 h:m:s
Tiempo máximo: 1:33:54 h:m:s
Ganancia de altura media: 88 m
Mediana de ganancia de altura: 91 m
Ganancia de altura máxima: 164 m
Pérdida de altura: 1.847 m
Pérdida de altura media: 88 m
Mediana de pérdida de altura: 92 m
Pérdida de altura máxima: 163 m
Velocidad media: 9,5 km/h
Velocidad media máxima: 10,6 km/h
Velocidad máxima: 737,9 km/h
Calorías: 17.516 C

Bici:

Cuenta: 3 Actividades
Tiempo: 7:34:35 h:m:s
FC media: 126 ppm
FC media máxima: 129 ppm
FC máx.: 162 ppm
Distancia: 131,63 km
Mediana de tiempo: 2:27:20 h:m:s
Distancia media: 43,88 km
Ganancia de altura: 1.300 m
Mediana de distancia: 44,58 km
Distancia máxima: 52,23 km
Tiempo medio: 2:31:32 h:m:s
Tiempo máximo: 3:28:57 h:m:s
Ganancia de altura media: 433 m
Mediana de ganancia de altura: 486 m
Ganancia de altura máxima: 527 m
Pérdida de altura: 1.299 m
Pérdida de altura media: 433 m
Mediana de pérdida de altura: 486 m
Pérdida de altura máxima: 529 m
Velocidad media: 17,4 km/h
Velocidad media máxima: 21,2 km/h
Velocidad máxima: 56,8 km/h
Calorías: 10.062 C

Más datos en: