| Tiempo de inicio | Fecha | Distancia (∑) | Tiempo (∑) | Promedio Paso (∅) | Promedio RC (∅) | Promedio Ascenso (∅) ↑ | Promedio Velocidad (∅) | Secciones activas Promedio RC (∅) | Secciones activas Tiempo (∑) | Ascenso (∑) | Atleta Calorías consumidas (∅) |
| 22/08/-29/08/2011 | 2011-08-26-2011-08-28 | 21,45 Km | 1:50:28 | 05:08 min/km | 144 bpm | +47 m | 11,7 km/h | 144 bpm | 1:50:36 | +141 m | 985 kCal |
| Tiempo de inicio | Distancia (∑) | Tiempo (∑) | Promedio Paso (∅) | Promedio RC (∅) | Promedio Ascenso (∅) ↑ | Secciones activas Distancia (∑) | Secciones activas Promedio Paso (∅) | Promedio Velocidad (∅) | Secciones activas Promedio RC (∅) | Secciones activas Tiempo (∑) | Ascenso (∑) | Atleta Calorías consumidas (∅) |
| 15/08/-22/08/2011 | 33,65 Km | 2:56:03 | 05:13 min/km | 143 bpm | +60 m | 33,71 Km | 05:13 min/km | 11,5 km/h | 143 bpm | 2:56:17 | +238 m | 985 kCal |
1-Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 6 días a la semana.
2-Crees que nadar 3 Kms o correr 10 kms a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
3-Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche.
4-Cuando tienes más bidones en casa que vasos.
5-Cuando alguien te da un vaso de agua y tú instintivamente te lo viertes por la cabeza.
6-Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
7-Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
8-Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.
9-Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo.
10-Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
11-En alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
12-No te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
13-Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre
14-Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla.
15-Ampollas, rozaduras, picaduras de medusa se convierten en heridas de guerra.
16-Escuchas una bocina, te pones en guardia.
17-Se te quedan casi permanentes las marcas de las gafas de natación.
18-En vacaciones siempre te llevas la bici. Ahh… y las gafas de nadar aun que sepas que no las utilizaras.
19-Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros
20-La enfermera se asusta porque tus … pulsaciones están en 40.
21-Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien
22-Sales a entrenar en el momento que la gente se mete en casa acojonada.
23-Comes más pasta que una familia italiana.
24-Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook.
25-Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes.
26-Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche.
27-Te levantas a comer a las 2 de la mañana y te vuelves a la cama el día antes de una competición
28-Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco.
29-Viajas 150 kms para una competición de 1 hora.
30-Sabes más de rodillas que un médico.
31-Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora.
32-No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
33-Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.
34-Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
35-Sales escondido a correr porque no quieres que tu familia se entere que es el segundo entrenamiento de hoy.
36-Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione
37-Corres 1 hora, te duchas, te vistes y desayunas, y durante el día alguien te pregunta: “Qué pasa? hoy no corres?”
38. Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo
39. No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici…
40.- Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo…
41.- Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir
42. Tu postre favorito es la glutamina
43- Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación.
44- Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después.
45- Siempre estoy mirando material de tri por inet para comprar aunque no tenga dinero.
46- En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas pectorales y pulsómetros, y no pocos.
47- Necesitas mas sitio en el armario que tu mujer y prefieres hacerte la colada.
48. Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías.
49.Alguien pregunta tu edad y tu respondes 35-39M
50.- En tu trabajo te llaman “el asocial”, porque intentas escaquearte de las cenas, comidas o vermuts que se organizan para navidades y otras fiestas
51.- Otros de tu trabajo, prefieren llamarte “el de la mochila azul”, porque llevas una bolsa de deporte a todas horas.
51.- Te jode más una raya en la bici que en el coche
52.- La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora con la btt “a soltar piernas”.
53.- Cuando vas en bici y te adelanta un ciclista a toda leche y no puedes seguirlo, siempre piensas “ya me gustaría verte nadando y corriendo”… y si lo puedes pillar, aunque sea en un semáforo, le dices que luego tienes que correr y no puedes apretar…
54.- Si te pasa lo mismo corriendo, “ya me gustaría verte nadando y en bici”
55.- Si te pasa nadando en el mar… A PILLAR PIES!!!
56. Tu toalla del cuarto de baño siempre esta húmeda.
57.- Tu mujer se preocupa pq le has dicho q vas a correr y no te llevas la gorra
58.- Cuando llegas a casa a hacer la transición, los vecinos te dicen ¡luego con más tiempo hablamos!
59 - Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te imaginas subiéndolo.
60 - Ves un lago o pantano y piensas que pedazo de triatlón se podría organizar aquí.
de julio salas
de julio salas.
Compare todos los productos de deporte en el planeta y se encontrará con una impresionante rendimiento que se ha visto más campeonatos y medallas que cualquier otro. Que incluye los siete consecutivas del Tour de Francia victorias de Lance Armstrong.Es el sol Oakley M Frame. Esta sola invención ha sido galardonado con 30 patentes por separado, lo suficiente como para dar a la leyenda viva de todo lo que necesita para mantener la victoria en el enfoque, sino que incluso la mejor óptica en la Tierra no habría sido suficiente sin la concentración mental que le ayudó a superar obstáculos insuperables.
Lanza sufrió varias cirugías y quimioterapia agotador para vencer al cáncer. Luego pasó a ganar el codiciado maillot amarillo año tras año, y que estamos honrando su voluntad de hierro con este marco conmemorativo ® M. Adornada con los colores de su logotipo de la Fundación, esta edición especial tiene "Livestrong" grabado con láser en la parte inferior de su Plutonite ® puro lente. La fundación Livestrong ™ inspira y faculta a las personas afectadas por el cáncer, y estamos apoyando su misión en curso, proporcionando 20 dólares de cada venta de este marco.
El diseño de lentes intercambiables utiliza Polaric elipsoide ™ geometría para el contorno de la óptica en tres dimensiones para la mejor protección posible contra el sol, el viento y los impactos laterales. High Definición Ópticas ® (HDO ®) se extiende a la claridad del borde periférico de un amplio campo de nitidez de la visión. Esta edición especial viene con Iridium Negro ® revestimiento de lente para reducir el deslumbramiento y la transmisión equilibrada en el medio a la luz brillante. Unobtainium ® agarre aumento de los componentes de sudor, manteniendo la estructura ligera en su lugar. UV de filtrado es de 100% y protección contra impactos cumple con los exigentes requisitos de ANSI.
• El estrés ligero O Matter ® resistente chasis
• XYZ Ópticas ® para una mayor claridad al máximo en todos los ángulos de visión, incluso en la periferia de la lente
• escudo patentado rendimiento tóricas para una cobertura completa y sin distorsiones
• Plutonite ® lentes para bloquear el 100% de los rayos UVA, UVB, la luz azul UVC y la dañina
• Supera los requisitos de ANSI Z87.1 para la óptica y el impacto
• Sistema patentado de tres puntos en forma mantiene la alineación óptica exacta y montaje cómodo y seguro
• Iconos de metal y mecanismo de plegado de la bisagra escultórico
• Lentes intercambiables para las condiciones de funcionamiento óptimo
• Iridium ® de recubrimiento y tintes de la lente reducir la transmisión del deslumbramiento y ajuste para cualquier condición de luz
• Unobtainium ® nosebombs earsocks y garantizar el máximo confort y aumentar el agarre con la transpiración
• Livestrong es una marca registrada de Lance Armstrong Foundation, Inc.
Lente Iridium negro:
• Extremadamente brillante luz. Excelente para todo uso de lentes para condiciones soleadas. Ofrece la percepción de cierto color. Cuenta con un recubrimiento Iridium ® para reducir el resplandor.
• Transmisión de luz: 10%, Índice de protección: 3, Condiciones: luz extremadamente brillante, Neutral
Adaptarse a las cambiantes condiciones de luz o simplemente cambiar su mirada por el cambio a una perspectiva diferente en cuestión de segundos. Escoger la forma y color para optimizar su rendimiento, y seleccionar un diseño de ventilación si desea el flujo de aire de refrigeración. Lentes con recubrimiento Iridium ® precisamente sintonizar la transmisión de luz para su entorno. Sin ventilación lentes están disponibles con la polarización de bloquear los rayos cegadores del deslumbramiento. Polarización deOakley elimina la neblina y la distorsión en las tecnologías convencionales para crear la mejor óptica polarizada en el planeta.
• High Definición Ópticas ® (HDO ®) para una claridad inigualable y rendimiento.
• Los contornos del objetivo que se extienden a la visión periférica y mejorar la protección lateral.
• Plutonite ® filtra material de la lente el 100% de los rayos UVA / UVB / UVC y la luz azul dañina hasta 400 nm.
• protección contra impactos sin igual.
• Las opciones incluyen Iridium ® recubrimiento de las lentes y la polarización.
• Viene con una lente y el portaobjetos.
Nota importante: Tenga cuidado al instalar / quitar las lentes de accesorios. Lentes rayados no se pueden devolver y no están cubiertos bajo la póliza de garantía de Oakley.
Lentes de ventilación son los mismos que los lentes sin ventilación del mismo color.
Tinte Len - Transmisión de la luz - Índice de protección:
• Iridium Negro - 15% - 3
• Negro Iridium Polarizadas - 9% - 3
• Iridium azul - 15% - 3
• Bronce Polarizadas -% 15-3
• Borrar - 93% - 0
• Fuego ventilación - 16% - 3
• G30 Iridium ventilados -% 30 a 2
• Oro Iridium - 12% - 3
• Gris - 18% - 2
• polarizada Grey - 17% - 3
• Hielo - 10% - 3
• Caqui - 61% - 1
• Pizarra Iridium - 23% - 2
• VR28 - 28% - 2
• Amarillo - 90% - 0
• Positiva (+) Red Iridium - 15% - 3
• Ámbar - 30% - 2
| Tiempo de | Distancia (∑) | Tiempo (∑) | Promedio | Promedio RC (∅) | Promedio | Secciones | Secciones | Promedio | Secciones | Secciones | Ascenso (∑) | Atleta | |
| 08/08/-15/08/2011 | 36,23 Km | 3:03:22 | 05:03 min/km | 142 bpm | +54 m | 36,31 Km | 05:03 min/km | 11,8 km/h | 142 bpm | 3:03:41 | +218 m | 985 kCal |
| Tiempo de | Distancia (∑) | Tiempo (∑) | Promedio | Promedio RC (∅) | Promedio | Secciones | Secciones | Promedio | Secciones | Secciones | Ascenso (∑) | Atleta | |
| 08/08/-15/08/2011 | 34,52 Km | 1:37:47 | 02:49 min/km | 123 bpm | +170 m | 34,60 Km | 02:49 min/km | 21,2 km/h | 123 bpm | 1:37:54 | +170 m | 985 kCal |
| Tiempo de | Distancia (∑) | Tiempo (∑) | Promedio | Promedio RC (∅) | Promedio | Secciones | Secciones | Promedio | Secciones | Secciones | Ascenso (∑) | Atleta | Día de la | Semana | Notas | |
| 01/08/-08/08/2011 | 44,23 Km | 3:47:09 | 05:07 min/km | 141 bpm | +33 m | 44,33 Km | 05:07 min/km | 11,7 km/h | 141 bpm | 3:47:32 | +167 m | 985 kCal | múltiple | múltiple |
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